こんにちは～ ると デス 今夜もまたまたジムに行くのですがところで、筋トレってどうなんでしょう？どれくらいの負荷でどのくらいの回数をどんな感じでやれば求める体つきに変わりやすいのでしょうか？ ワシが通うジムは年配の方々が多くちゃんとした風呂が…

こんにちは～ ると デス 今回は昔のお話をダラダラと僕VERSIONでいたします ３０年以上前の話になる。僕は大学を卒業後、地元愛知県の企業に勤めようと考えたのだ。親の事が気になったこともあるし、愛知のある企業の金に目がくらんだのだ。そういってしまう…

おはようございます ると デス 昨夜はジムに筋活に行ってまいりました 久しぶりでしたので、プチ筋トレです 筋がプチプチ切れてしまわないようにね（笑） 少し様子が違います。なぜだろう？？ そうなんです。みんなマスクをしていないんです ワシだけか？ま…